Перевод с немецкого С. Мещерякова
Формат 84x108 1/16. Бумага офсетная. Печать офсетная.
Книга богато иллюстрирована цветными картинками и фотографиями

Эта книга для полных женщин. Эта книга для Вас. Статную женщину нельзя не заметить и недооценить. Не стоит и Вам недооценивать себя. Нужно выглядеть привлекательно не вопреки своему весу, а благодаря ему, быть бодрой и подтянутой. Всё это должно чувствоваться по Вашей одежде, причёске и макияжу. Нужно жить полной жизнью дома и на работе. Поэтому эта книга для тех, кто не тратит понапрасну драгоценное время нашей короткой жизни, ожидая своего превращения в эльфа. Принимайте себя такой, какая вы есть, без завистливых взглядов в сторону подруг, легче вас килограммов на 20. Вы не такая? Прекрасно! Пришло ваше время! Не бойтесь неудач: когда вы прочтёте эту книгу до конца, ваша худощавая лучшая подруга захочет немного пополнеть! Мерилин Монро - прекрасный пример того, что лищний вес никак не влияет на обаяние и сексапильность.

Глава 1. ОБАЯНИЕ
Не стесняйтесь быть самой собой	7
Собственно, что значит «полная»	8
Живите сегодняшним днём!	9

Глава 2. ПИТАНИЕ
Не объесться, а получить удовольствие	15
Стресс или радость?	16
Где прячутся жиры	21

Глава 3. ТИПЫ ФИГУРЫ
Альфа и Омега Вашего стиля	23
Тип А	24
Тип V	30
Тип H	36
Тип X	42
Тип O	48

Глава 4. БЕЛЬЁ И АКСЕССУАРЫ
Мелочи на главных ролях	55
Осмотрите Ваши запасы	56
О размере	57
Какими должны быть трусики?	58
Боди или бюстгальтер и трусики?	60
Колготки	61
Аксессуары - настоящее сокровище в шкафу	62
Платки и шарфы	64
Очки - какие из них идеальны?	68
Обувь - пожалуйста, не экономьте!	69

Глава 5. КОЛОРИСТИКА
Ваши идеальные цвета - эта проблема времён года	73
Как найти свой тип	74
Характерные цвета для типа «Весна»	78
Характерные цвета для типа «Лето»	81
Характерные цвета для типа «Осень»	84
Характерные цвета для типа «Зима»	87

Глава 6. ГАРДЕРОБ
От «коллекции одежды» к базовому гардеробу	91
Кто я?	92
Избавьтесь от вещей-однодневок	95
В поисках Вашего стиля	96
Время «Ч» в гардеробе	97
Всё зависит от основы	99
Основной гардероб для женщины-служащей	100
Основной гардероб деловой женщины	102
Основной гардероб для женщины-домохозяйки	104
Немного порядка	106
Уход с удовольствием	108

Глава 7. КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
В гармонии с собой и окружающим миром	111
Гимнастика для хорошей фигуры	112
Ванна - это нечто большее, чем просто гигиена	114
Макияж для весеннего типа	118
Макияж для летнего типа	120
Макияж для осеннего типа	122
Макияж для зимнего типа	124

Приложение
Список поставщиков	126
Алфавитный указатель	127

Книги на ту же тему

С косметикой к красоте, Хорватова З., 1982
Энциклопедия молодой женщины, 1989
Шейте сами, Рудометкина В. П., Рудометкина М. П., 1959
Технология женского лёгкого платья, Труханова А. Т., 1969
Технология женской лёгкой одежды. Изд. 2-е, испр. и доп., Труханова А. Т., 1975
Безлекальный раскрой женского платья, Макаренко А. Ф., 1975
Раскрой, пошив и моделирование женской лёгкой одежды, Бланк А. Ф., Фомина З. М., 1979
Конструирование лёгкого женского платья, Евтушенко М. А., Смирнова Р. С., 1960
Разработка конструкций женских швейных изделий по моделям. — Изд. 2-е., испр. и доп., Матузова Е. М., Соколова Р. И., Гончарук Н. С., 1983
Из клубка ниток, Вассердам О. Л., 1967
Рукоделие. — 2-е изд., испр. и доп., Ерёменко Т. И., 1989
Домоводство, Демезер А. А., Дзюба М. Л., сост., 1957

elapsed time 0.020 sec

/Дом, семья, быт

ОГЛАВЛЕНИЕ

Книги на ту же тему